psicologa online en español
terapia emdr en español
psicologa especializada en trauma, migración y adaptación emocional
¿Hay situaciones que te desbordan y no sabes por qué?
¿Vuelven recuerdos, sensaciones o imágenes aunque intentes no pensarlos?
¿Qué es EMDR y cómo puede ayudarte?
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una forma de psicoterapia que permite procesar experiencias difíciles que siguen afectando en el presente.
Cuando vivimos algo que nos sobrepasa —un trauma, una pérdida, una situación sostenida de estrés o desprotección—, el cerebro puede no integrar bien esa vivencia.
En lugar de quedar como un recuerdo más, queda almacenado de manera que sigue generando malestar, como si estuviera ocurriendo aún.
EMDR no requiere contar todo en detalle ni revivir el sufrimiento.
Trabaja con la información emocional, corporal y cognitiva que quedó bloqueada, ayudando a que el sistema nervioso haga lo que no pudo hacer en su momento: procesar y reorganizar esa experiencia.
Descubre cómo EMDR puede ayudarte a dejar de sentir que vives en modo alerta.
¿Para quien?
¿Te ha pasado algo que ya ocurrió, pero que sigue presente?
Puede que una parte de ti haya seguido adelante, pero otra haya quedado anclada en algo que dolió, que desbordó, o que no tuvo lugar para ser procesado.
Es posible que notes cosas como:
- Ansiedad o tensión constante sin una causa clara
- Dificultad para dormir, concentrarte o relajarte
- Una sensación de vacío, de estar desconectada/o, o de no ser tú del todo
- Reacciones emocionales desproporcionadas en situaciones cotidianas
- Recuerdos que aparecen sin avisar, con imágenes, sensaciones o emociones intensas
- Recuerdos de experiencias difíciles que aún te afectan, aunque hayan pasado años
- Problemas para establecer o mantener relaciones de confianza
Esto no significa que estés exagerando ni que “te lo estés inventando”.
Es simplemente el modo en que el sistema nervioso guarda lo que no pudo procesar a tiempo.
¿Hablamos?
Si algo dentro de ti pide atención, este puede ser un buen momento para escucharlo.
Podemos explorar juntas/os qué necesitas y cómo puedo ayudarte.
Lo importante es empezar.
¿Cómo es trabajar con EMDR?
Muchas personas llegan a consulta con miedo a tener que revivir el trauma, o con la sensación de que ya lo han contado muchas veces y no quieren volver a pasar por lo mismo.
Pero trabajar con EMDR no consiste en revivir el dolor, ni en enfrentarse a él de golpe.
Consiste en darle al sistema la oportunidad de procesar aquello que quedó pendiente, de forma segura, respetuosa y acompañada.
No hay una única forma de hacerlo. Cada persona tiene su ritmo. Lo que sí hay es un marco terapéutico claro, que guía el proceso y nos permite saber cuándo avanzar y cuándo detenernos.
A veces empezamos por trabajar la regulación emocional. Otras veces, por fortalecer el vínculo contigo misma/o.
Solo cuando hay una base suficiente de seguridad, nos acercamos a las experiencias que siguen activas, no para revivirlas, sino para permitir que encuentren un lugar diferente en tu historia.
Durante las sesiones, no necesitas contarlo todo con palabras.
Trabajamos con imágenes, emociones, sensaciones físicas, y pensamientos que aparecen.
El cerebro sabe lo que necesita procesar, y EMDR es una herramienta que facilita ese movimiento interno.
pide cita
¿Tienes dudas? Agenda una sesión informativa gratuita de 20 minutos.
Nos conocemos, me cuentas qué te trae por aquí y valoramos si puedo ayudarte.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EMDR
No, no es hipnosis ni pierdes el control. EMDR es una terapia basada en evidencia científica que ayuda a procesar experiencias difíciles que tu cerebro no ha podido «archivar» bien. Lo hacemos a través de estimulación bilateral (como movimientos oculares o sonidos) que permite a tu sistema nervioso reorganizar lo que quedó bloqueado. Tú estás presente y consciente en todo momento.
No. Aunque EMDR se hizo conocido por tratar traumas fuertes, también es muy eficaz para experiencias emocionales acumuladas, duelos, ansiedad, relaciones conflictivas o incluso una infancia marcada por exigencia o inseguridad. Si algo sigue molestándote aunque “ya pasó”, EMDR puede ayudarte.
Depende del motivo y de tu ritmo. Algunas personas notan cambios en pocas sesiones; otras trabajan temas más amplios o profundos. Podemos hacer una sesión de valoración, y a partir de ahí te explico con honestidad qué podemos trabajar juntas/os.
Sí. EMDR online funciona muy bien y está avalado científicamente. Trabajo con herramientas adaptadas al entorno digital para que la experiencia sea segura, fluida y eficaz. Puedes hacerlo desde casa, sin desplazamientos, en un entorno cómodo para ti.
No. EMDR no borra recuerdos. Lo que cambia es cómo se siente ese recuerdo en tu cuerpo y mente. Deja de doler como si estuviera pasando ahora. Se vuelve algo que forma parte de tu historia, pero no te domina.
tarifas
| SERVICIO | DURACIÓN | PRECIO |
|---|---|---|
|
Sesión estándar |
55 minutos |
75€ |
|
Sesión extendida |
90minutos |
95 € |
Sobre mi
Mi nombre es Thais Mathias y soy Psicóloga Licenciada en Psicología con especialidad en Psicología Clínica y Máster en Neurociencia Cognitiva.
Cuento con formación avanzada y certificación en Terapia EMDR (por EMDR Europa), además de experiencia en terapia cognitivo-conductual, regulación emocional, trauma complejo y psicología multicultural y perinatal.
Mi objetivo es ayudarte a entender lo que te pasa, dejar de cargar con lo que no te pertenece, y fortalecer tus recursos internos para que puedas sentirte más libre, conectada/o y en paz contigo misma/o.
Te acompaño desde un espacio seguro, profesional y sin juicios.
Nº 237472
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Afrontar los problemas no tiene por qué ser difícil con el apoyo adecuado. Solicita una consulta informativa sin compromiso. Estaré encantada de responder a sus preguntas.
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